Author Archives: Jógastúdió

  • 0

NYÚJTÁS EXTRA

Category:események,hírek

Kedves Vendégeink!
December 8-tól új Nyújtás extra óra indul a stúdióban, amit Lőrincz Imi tart.
Időpontok:
-szerdánként:18:00-19:30-vasárnaponként:16:00-17:30
Max.létszám: 6főÁr: 2.200Ft/alkalom
Az órára limitált a hely, mivel Imi kis létszámmal tud hatékonyan, biztonságosan dolgozni.
Miről szól a Nyújtás extra?- Imi ismertetője
A legtöbb sportoló – profi vagy hobbi sportoló- nem nyújtja meg kellőképpen a testét.Legjobb esetben is edzés végén, 5-10 perc nyújtást végez, ami nem jó és messze nem is elég.
Azt kell hogy mondjam, a profi sportolókat sem tanítják meg nyújtani, nem hogy az amatőröket.
Ezen az órán megtanítalak nyújtani.Szakszerűen, biztonságosan. Azt nem mondom, hogy móka és kacagás lesz, de kihozom belőled a maximumot, ha Te is akarod.
A nyújtott izom sokkal nagyobb teljesítményre képes, mint az edzett, merev izom.Ezen túl jobban terhelhető és kevésbé sérülékeny.
Ha azon gondolkozol, hogy mivel tudnál még előrébb lépni, akkor jó helyen vagy.
Kiknek ajánlom?
Minden olyan mozgásforma művelőinek, amely merevít. Pl.küzdősport, erősport, futás és kerékpározás, de focistáknak és kézilabdásoknak is.
A jógára épülő nyújtás rendszer hatékonyan adja vissza, vagy teremti meg a test hajlékonyságát.Különös figyelmet fordítok a biztonságra és figyelembe veszem a hozzám fordulók egyéni adottságait, különböző céljait.
Két balett iskola és jónéhány jógaterem, több ezer megtartott óra után bátran merem vállalni, hogy a rendszeres óralátogatók korábban nem tapasztalt hajlékonyságra tesznek szert.
Bejelentkezés:www.jogagyomro.hu/orarend


  • 0

KARÁCSONYI AJÁNDÉKKÁRTYÁK

Category:események,hírek

Kedves Vendégeink!
Elkészültek a karácsonyi ajándékkártyák.Órák előtt/után tudjátok Erikánál megvásárolni.Nagyszerű ajándék lehet.


  • 0

HA PÉNTEK AKKOR HATHA FLOW

Category:események,hírek

Péntekenként 8:00-tól Imi Hatha flow jógaórát tart.

A Hatha flow jóga a hatha jóga igen sok ászanájából azokat választja ki, amelyek  mozgással járnak.
Így egy dinamikus mozgásforma jön létre, tradícionális jóga ászanák segítségével, amely- ha megfelelően koncentrálunk a légzésre- ugyanúgy meditatív jellegű lehet, mint a statikus jóga ászanák.

A gyakorlatokat rövidebb ideig- általában 5 légzésig tartjuk ki. Nagy szerepet kapnak a Napüdvözletek illetve az álló ászanák.

Elsősorban jobb állóképességű vendégeknek ajánlom, akik huzamosabb ideje sportolnak, esetleg jógáznak.

Bejelentkezés szükséges:
www.jogagyomro.hu/orarend


IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE

FACEBOOK

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar