BEJELENTKEZÉS

MIÉRT JÓGÁZZ A MI STÚDIÓNKBAN?

KATTINTS

JÓGAESZKÖZÖK

AZ ALÁBBI ESZKÖZÖKET KÍNÁLJUK NEKED

A VÁLASZTÉK

REGENERÁLÓ JÓGA

VÁLTOZTASD MEG A SZEMLÉLETED AZ 50 FELETTI ÉLETRŐL

OLVASS TOVÁBB

ÖTLETEKET ADUNK

AZ EGÉSZSÉGESEBB, TUDATOSABB TÁPLÁLKOZÁSHOZ

RECEPTEK

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE

ITT

A JÓGA GYAKORLÁSÁNAK ELŐNYEI

Csökkenti a pszichikai feszültségeket, a depressziót, a neurózist

Megnyitja az utat a bölcsesség felé

Erősíti és serkenti az izmokat

Mozgósítja az akaratot

Kiegyensúlyozza lényünk minden szintjét

Mély nyugalmat és belső békét hoz létre

Felerősíti az önbizalmat

Fejleszti a memóriát és az értelmi folyamatokat

Stimulálja az immunrendszert

Javítja és gyógyítja a fizikai test számos betegségét

Harmonizálja a fizikai testet és eltávolítja a súlyfelesleget

Felerősíti képességünket a szeretetre

Harmonizálja a szexuális életet

Javítja a másokkal való kommunikációs képességünket

Felszabadítja az emberi lényt az előítéletek, a gátlások és a behatárolások alól

HÍREK-CIKKEK-ESEMÉNYEK

Kedves Vendégeink!December 8-tól új Nyújtás extra óra indul a stúdióban, amit Lőrincz Imi tart.Időpontok:-szerdánként:18:00-19:30-vasárnaponként:16:00-17:30Max.létszám: 6főÁr: 2.200Ft/alkalomAz órára limitált a hely, mivel Imi kis létszámmal tud hatékonyan, biztonságosan dolgozni.Miről szól a Nyújtás extra?- Imi ismertetőjeA legtöbb sportoló – profi vagy hobbi sportoló- nem nyújtja meg kellőképpen a testét.Legjobb esetben is edzés végén, 5-10 perc nyújtást végez,

Tovább

Jógastúdió
december 05 ,2019
0

KARÁCSONYI AJÁNDÉKKÁRTYÁK

Kedves Vendégeink!Elkészültek a karácsonyi ajándékkártyák.Órák előtt/után tudjátok Erikánál megvásárolni.Nagyszerű ajándék lehet.

Tovább

Jógastúdió
december 05 ,2019
0

HA PÉNTEK AKKOR HATHA FLOW

Péntekenként 8:00-tól Imi Hatha flow jógaórát tart. A Hatha flow jóga a hatha jóga igen sok ászanájából azokat választja ki, amelyek mozgással járnak.Így egy dinamikus mozgásforma jön létre, tradícionális jóga ászanák segítségével, amely- ha megfelelően koncentrálunk a légzésre- ugyanúgy meditatív jellegű lehet, mint a statikus jóga ászanák. A gyakorlatokat rövidebb ideig- általában 5 légzésig tartjuk

Tovább

Jógastúdió
december 05 ,2019
0

HÁZIREND

Érvényes: 2019.szeptember 1-től A foglalkozásokra online tudsz bejelentkezni a MotiBro rendszerén keresztül.Kérünk Téged, hogy bejelentkezésedet jól gondold át és időben mond le, ha mégsem tudsz részt venni az adott órán. Az elmúlt félév tapasztalatai alapján a következő házirendet vezettük be: -ha nem tudsz eljönni az adott órára minden következmény nélkül lemondhatod óra előtt 2 órával, -ha nem

Tovább

Jógastúdió
augusztus 30 ,2019
0

JÓGA 3-7 ÉS 8-12 ÉVESEKNEK

Tovább

Jógastúdió
augusztus 30 ,2019
0

RÓLUNK MONDTÁTOK:

Jógázni egyszerre Trendi és Egészséges! Köszönöm Erika, hogy elhivatott oktatói munkádnak köszönhetően hétről hétre javul a tartásom, feszesebb a testem és megszűnőben vannak vizelettartási problémáim. Szeretem az Iyengar jóga által nyújtott precizitást és a segédeszközök használatát, így minden alkalommal egészségügyi állapotomnak megfelelően könnyedén tudom végrehajtani a gyakorlatokat. Saját fejlődésem megtapasztalása örömmel tölt el és a jógától inspirációt kapok a mindennapokhoz!

Marosi Zsuzsanna

( Gyömrő )

47 évesen azért választottam a jógát, hogy testileg és szellemileg fitt és egészséges legyek. Elegem volt a zsúfolt edzőtermek fülledtségéből, a zenét túlkiabáló edzők „ egzecíroztatásából „, az állandóan ismétlődő gyakorlatok monotonitásából. Amióta csatlakoztam a gyömrői Iyengar jógacsoporthoz, szembetűnő változások történtek életemben. Könnyebben kezelem a stresszhelyzeteket, elmúlt a hátfájásom, ezáltal testtartásom egyenesebb lett, energikusabban érzem magam, a napi teendőimet fáradság nélkül végzem. Megtanultam elmémet és testemet együtt működtetni, ezáltal a koncentrációs képességem is növekedett.

Potondi Ágnes

( Gyömrő )

Életem első jógatáborában voltam Erikával a Naptanyán! Hihetetlen élmény volt látni, azt az alázatot, és szakmai tudást, amivel dolgozik! Pontosan tudja, meddig vagy terhelhető! Nekem, mint kezdő jógásnak ez azért volt nagyon fontos, mert egy állandó biztonságérzetem volt gyakorlás közben! Kiváltságosnak éreztem magam, hogy pedagógusként ott lehettem és tanulhattam Tőle! Gyakorlás közben a szépség és a szenvedés ugyan együtt jár, mégis elhiszed, ahogy a határaidat feszegeted, hogy többre vagy képes, mint gondoltad volna! Erika javít és dícsér egyszerre,erőt kapsz, hogy még tökéletesebben csináld! Egyszerre kapsz szárnyakat, és maradsz két lábaddal a földön. A Lelkem szárnyalt, a Szívem megnyugodott! Ha kevés időre is de Békére leltem ebben a kis közösségben, ebben a három napban! Önmagam lehettem Önmagam előtt! Köszönöm, hogy megélhettem ezt az élményt!

Schiller Andrea

( Budapest )

"Mindig is olyan mozgásformát kerestem, amellyel nem csak a testi erőnlétemet , tudatosságomat tudom javítani, hanem a napi rohanásból, stesszből is ki tudok kapcsolni és szellemileg fel tudok frissülni. Mindkettőt megkaptam az Iyengar jógától, mely hétről - hétre új energiákkal tölt fel. Amióta jógázom megváltozott a testtartásom, összeszedettebb vagyok és egy problémás helyzetre is nyugodtabban tudok reagálni."