Az óra felépítése:
•Mese köré építve, mondókákkal, énekekkel, állatok bőrébe bújva, a természetet utánozva végezzük a különböző ászanákat.
•A matracot többször elhagyva, nagymozgásokat végzünk.
•Megtanulunk pihenni, rövid relaxációval.
•Megismerjük a helyes légzést játékos gyakorlatokon keresztül.
A gyermekjóga pozitív hatásai:
•kiegyensúlyozott, gazdag érzelemvilág fejlesztése
•immunrendszer erősítése
•önbizalom, kreativitás növelése
•szorongások, félelmek leküzdése
•koordinációs képesség, állóképesség növelése
•idegrendszer erősítése
•energiával tölti fel a testet
•megtanulnak lazítani, amely a mai világban kincset ér
•hajlékonyság elősegítése
•helyes testtartás rögzítése
Az órákat Bechlerné Tarsoly Anikó okleveles gyermekjóga oktató, mozgásfejlesztő gyermekjóga oktató, óvodapedagógus a Gyermekeink Mozgásáért Egyesület tagja tartja, Jóga-Móka© módszerrel.
Bejelentkezés szükséges:
http://jogagyomro.hu/orarend/
Szeretettel várjuk a gyerekeket!
