Bakos-Tóth Ilona ( Icus) vagyok, 2008 óta foglakozom sporttal és mára az életem része lett. Kipróbáltam számtalan mozgásformát, míg végül az Aerobik a szívem csücske lett.
Szeretném, ha a vendégeim az állandó rohanás és mozgásszegény életmód mellett megismerhetnék ennek a mozgásformának a kedvező hatásait (tónusos izomzat kialakulása, testsúly csökkenés, keringési rendszer javulása, jó közérzet és még sorolhatnám).
A megszokott hétköznapi körülményeken nyilván nagyon nehéz változtatni, ám valahogyan ellensúlyozni kell.
Tudom, hogy ez nem könnyű feladat.
Elhatározás és hosszú távú kitartás szükséges hozzá, a kemény munka eredménye azonban nem marad el.
Aerobik óráimat ennek tudatában és szellemében építem fel és tartom.
Kitartó vagyok és csapatjátékos hiszek abban, hogy a sportot minden korosztály számára szerethetővé és elérhetővé kell tenni, de nem mindenáron.
„szívből kell edzeni s nem azért mert muszáj”
Szeretném a vendégeimet hozzásegíteni egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élethez, rávezetni őket a mindennapi mozgásra és annak pozitív hatásaira.
A legjobb tudásom szerint segíteni mindenkinek, aki fejlődni és változtatni szeretne.
Mindenkit várok szeretettel, aki szeretne egy szuper kis csapat tagja lenni, mert a mozgás örömöt okozz.
Elérhetőségeim:
06-30/406-0984
icusuri83@freemail.hu