BAKOS-TÓTH ILONA

Bakos-Tóth Ilona ( Icus)  vagyok,  2008 óta foglakozom sporttal és mára az életem része lett. Kipróbáltam számtalan  mozgásformát,  míg végül az Aerobik a szívem csücske lett.

Szeretném, ha a vendégeim az állandó rohanás  és mozgásszegény életmód mellett megismerhetnék ennek a mozgásformának a kedvező hatásait (tónusos izomzat kialakulása, testsúly csökkenés, keringési rendszer javulása, jó közérzet és még sorolhatnám).

A megszokott hétköznapi körülményeken nyilván nagyon nehéz változtatni, ám valahogyan ellensúlyozni kell.

Tudom, hogy ez nem könnyű feladat.

Elhatározás és hosszú távú kitartás szükséges hozzá, a kemény munka eredménye azonban nem marad el.

Aerobik óráimat ennek tudatában és szellemében építem fel és tartom.

Kitartó vagyok és csapatjátékos hiszek abban, hogy a sportot minden korosztály számára szerethetővé és elérhetővé kell tenni, de nem mindenáron.

„szívből kell edzeni s nem azért mert muszáj”

Szeretném a vendégeimet hozzásegíteni egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élethez, rávezetni őket a mindennapi mozgásra és annak pozitív hatásaira.

A legjobb tudásom szerint segíteni mindenkinek, aki fejlődni és változtatni szeretne.

Mindenkit várok szeretettel, aki szeretne egy szuper kis csapat tagja lenni, mert a mozgás örömöt okozz.

Elérhetőségeim:

06-30/406-0984

icusuri83@freemail.hu

 


IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE

FACEBOOK

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar