Vezeti: Örlős Erika
Ha eddig nem tudtad, hogyan kezdj bele a jógázásba, most lehetőséged van elsajátítani a jóga alapjait.
Az egyik leggyakoribb mondat, amit akkor hallok ha a jógáról van szó, hogy biztos meg tudom csinálni?… nem akarok ügyetlenkedni…nem vagyok hajlékony…
Évek óta nem indítottam teljesen kezdő foglalkozást. Most itt az alkalom, hogy megismerkedj a jógával egy olyan közösségben, ahol mindenki ugyan onnan indul.
Kezdetektől kísérni valakit, látni azt, ahogy kialakul a jóga szeretete, amikor szembesül azzal, hogy képes változtatni önmagán nagy öröm számomra.
Hétről-hétre figyelemmel kísérni ahogy egyre felszabadulttá válik nem csak a jógamatracon, hanem a hétköznapokban is boldogság.
Ajánlom a kezdő csoportot, ha eljutottál már oda, hogy:
-változtatni akarsz az életeden,
-nem félsz szembenézni a nehézségekkel,
-kitartó és elfogadó vagy,
-képes vagy csapatban dolgozni,
-8 hétre el tudsz biztosan köteleződni.
Mit nyújt a tanfolyam?
– kiscsoportos foglalkozás (max.6fő)
– javítalak, magyarázok, igazítalak,
– folyamatos fejlődés,
– stabilitás,
– megtanulsz befelé fókuszálni,
– rugalmasság testben és lélekben,
– megtanulod a helyes testtartást, az alapászanákat, helyes kivitelezésüket,
– lesz kezdő szintű pranayama ( légzőgyakorlat),
– beszélünk a helyes taplálkozásról,
– kapsz otthoni feladatokat,
– folyamatos kapcsolattartás velem.
Tanfolyam:
2021.02.01.-03.22. (8hét)
Kedd:18:15-19:30..( vagy ameddig tart..:))
Ár: 25.000Ft*
*Bónusz: ajándék testmasszázs (60perc)
Jelentkezni a részvételi díj 50%-nak befizetésével lehet.
Készpénzben vagy átutalással.
Jelentkezési határidő: 2022.01.27.
Érdeklődés: 06309927527