Author Archives: Jógastúdió

A FORDÍTOTT PÓZOK

A fordított pózok, melyekben – dacolva a gravitációval – a test fejjel lefelé van, kétségtelenül a jóga egyedülálló jellemzői. A két jelentős fordított póz a sírsászana és a vállállás vagy szarvangászana, melyeket minden ászana királyának és királynőjének tartanak.

AZ IYENGAR METÓDUS MEREV. VAGY MÉGSEM?

Akik nem ismerik az Iyengar jógát, gyakran feltételezik róla, hogy ez egy merev módszer. Kezdetben ez a testre való figyelést jelenti, a fejtetőtől a lábujjakig.

B.K.S. IYENGAR: VINJÁSZA JÓGA

Szemelvény a Newsban (az Oxfordi Iyengar Intézet magazinja) 1996 nyarán megjelent válaszlevélből.